枸杞绿豆沙：传统滋味与养生臻品完美融合 (绿豆沙可以放枸杞吗)

文章编号：4192时间：2024-08-21人气：

绿豆沙，作为夏季消暑解渴的传统美食，备受人们喜爱。而枸杞，素有“养生奇果”之称，富含营养价值。将枸杞与绿豆沙巧妙结合，既保留了绿豆沙的清香爽口，又增添了枸杞的滋补功效，打造出一款既美味又养生的佳品。

枸杞绿豆沙的营养价值

绿豆富含蛋白质、维生素B族、钾、镁等营养物质，具有清热解毒、消暑利尿的功效。枸杞含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、铁等营养素，具有明目补血、抗衰老的功效。二者结合，相得益彰，为人体提供全面的营养补给。

枸杞绿豆沙的做法

食材：

• 绿豆 250 克
• 枸

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