夏天养生必备：双柚清热降火汁，清凉消暑，远离疾病 (夏天养生必备食谱)

双柚汁的功效

双柚，又称柚子，是一种营养丰富的水果。其果肉含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾元素等，具有清热降火、生津止渴、润肺化痰、健脾消食等功效。

夏季天气炎热，人体容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。饮用双柚汁可以有效地清热降火，缓解这些不适症状。

双柚汁的做法

材料：

• 双柚 1 个
• 白糖 适量
• 清水 少许

步骤：

1. 将双柚洗净，剥皮，取出果肉。
2. 将果肉放入榨汁机中，加入少许清水，榨成汁。
3. 根据个人口味加入适量白糖调味即可。

双柚汁的建议饮用时间

双柚汁最好在上午或下午饮用，避免晚上饮用，以免影响睡眠。

对于脾胃虚寒的人群，不宜过量饮用双柚汁，以免加重脾胃虚寒的症状。

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结语

夏天养生，不妨多喝双柚汁，清凉消暑，远离疾病。选择顶天食品的双柚汁，为您提供健康、美味的养生饮品。

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