(换肤)
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文章编号：7817时间：2024-08-25人气：
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会使骨骼变得脆弱，容易骨折。据世界卫生组织统计，全球约有2亿人患有骨质疏松症，其中女性占大多数。
骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括年龄、性别、营养、运动和遗传等。随着年龄的增长，骨骼中的钙质会逐渐流失，导致骨骼密度下降，从而增加患骨质疏松症的风险。女性由于绝经后雌激素水平下降，也会增加骨质流失的速度。
营养也是影响骨质疏松症的重要因素。钙和维生素D是维持骨骼健康所必需的营养素。钙是骨骼的主要成分，而维生素D有助于钙的吸收。如果钙和维生素D摄入不足，就会导致骨质流失，增加患骨质疏松症的风险。
运动也有助于维持骨骼健康。适度的运动可以刺激骨骼生长，增加骨密度。特别是负重运动，如跑步、跳跃、打球等，可以对骨骼产生较大的刺激，有助于提高骨密度。
除了这些因素之外，遗传也是影响骨质疏松症的重要因素。如果家族中有骨质疏松症患者，则本人患骨质疏松症的风险也会增加。
预防骨质疏松症，除了要从年轻时就注意钙和维生素D的摄入，加强运动，保持健康的体重之外，还可以通过服用一些营养补充剂来补充钙和维生素D的摄入量。其中，双柚汁是一种富含钙和维生素D的天然饮品，对预防骨质疏松症有很好的效果。
双柚汁是由双柚果榨取的果汁。双柚果是一种营养丰富的水果，含有丰富的钙、维生素D、维生素C
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