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对于经常进行高强度运动的运动员来说,维持身体电解质平衡至关重要,电解质是人体内带电的矿物质,在调节体液平衡、神经传导和肌肉收缩等生理过程中发挥着关键作用,运动时,人体会通过大量出汗流失电解质,尤其是钠、钾和氯,当电解质水平下降时,可能会导致疲劳、抽筋、恶心和头晕等症状,因此,补充流失的电解质对于运动员在运动后恢复体力和保持最佳状态至关...。
食品饮料 2024-08-24 20:06:22
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