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告别血糖波动：如何利用双柚汁饮料实现血糖平衡 (血糖波动专家共识)
什么是血糖波动，血糖波动是指人体血糖水平在短时间内发生的大幅波动，这通常是由进食含有高升糖指数，GI，的食物引起的，例如白面包、白米饭和含糖饮料，当摄入这些食物时，血液中的葡萄糖水平会迅速升高，从而刺激胰腺释放胰岛素，胰岛素会将葡萄糖运送至身体细胞，从而降低血糖水平，如果摄入的食物含有低GI，血糖水平的升高就会更加缓慢，从而避免血糖波...。
食品饮料 2024-08-25 13:18:05