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坚果碎（杏仁、腰果、榛子等） 100g (坚果杏仁的功效和作用)
坚果杏仁的功效和作用坚果一直以来都是健康饮食的一部分，其中杏仁尤为受欢迎，杏仁富含营养，不仅味道香脆可口，还具有多种健康益处，杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康，它还富含纤维，可以促进饱腹感和肠道健康，杏仁还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损伤，如何享用坚果碎坚果碎可以用作沙拉、酸奶和甜...。
食品饮料 2024-08-22 09:05:17