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什么是失眠,失眠是指入睡困难或睡眠维持困难,导致睡眠时间不足或睡眠质量下降,从而影响白天功能,例如注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁等,失眠的原因失眠的原因有很多,包括,心理压力生理因素,如内分泌失调、睡眠呼吸暂停,疾病或药物的影响不良的睡眠习惯失眠的危害失眠不仅会影响白天功能,还会增加患各种疾病的风险,例如,心血管疾病代谢综合征糖尿...。
食品饮料 2024-08-25 13:03:03
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