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维生素C对我们的健康至关重要,因为它是一种强抗氧化剂,有助于保护我们的身体免受自由基的伤害,自由基是不稳定的分子,会导致细胞损伤,从而增加患慢性疾病的风险,如心脏病、癌症和中风,一种简单有效的方法来提高维生素C的摄入量是喝葡萄柚汁,葡萄柚是一种富含维生素C的柑橘类水果,一杯葡萄柚汁可以提供每日推荐维生素C摄入量的100%以上,我们的双...。
食品饮料 2024-08-24 13:47:16
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