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绿豆沙摇身变能量球:椰丝、蔓越莓干和坚果助力一整天活力 (变成绿豆沙)

文章编号:4865时间:2024-08-22人气:


绿豆沙作为一款经典的夏季解暑饮品,不仅味道鲜美,还富含膳食纤维和蛋白质。

今天,我们将绿豆沙变身为一种美味又营养的能量球,让你在炎炎夏日中也能保持一整天活力满满!

食材清单:

  • 绿豆沙:1 杯
  • 绿豆沙摇身变球椰丝蔓越莓干和坚果助力
  • 碾碎的椰丝:1/2 杯
  • 蔓越莓干:1/2 杯
  • 混合坚果碎(如杏仁、核桃、腰果):1/2 杯
  • 蜂蜜或枫糖浆:1/4 杯
  • 盐:一小撮

制作步骤:

  1. 将绿豆沙、椰丝、蔓越莓干、坚果碎、蜂蜜和盐放入一个大碗中。
  2. 用勺子或手将所有食材搅拌均匀,直至形成粘稠的混合物。
  3. 将混合物转移到一个有盖的容器中,冷藏至少 1 小时,或过夜。
  4. 从冰箱中取出混合物,用手将混合物滚成 1 英寸大的小球。
  5. 能量球即可食用,或冷藏保存最多 5 天。

小贴士:

  • 你可以调整蜂蜜的用量以满足你的甜味偏好。
  • 如果你没有碾碎的椰丝,可以使用普通椰丝并将其放入食品加工机中处理至所需质地。
  • 如果你的混合物太干,可以添加少量水或牛奶以达到所需的粘稠度。
  • 这些能量球是锻炼前或零食时的完美选择,既能提供能量又能补充营养。

安徽顶天食品科技有限公司,是一家专注于植物蛋白饮料果蔬汁饮料生产和销售的现代化食品企业,拥有顶天食品和威斯两个品牌。

公司主要产品包括豆奶、绿豆沙等植物蛋白饮料;橙汁、芒果汁、双柚汁等果蔬汁饮料,同时也提供豆奶果汁饮料生产代理加盟批发OEM代加工服务

咨询热线:18956956789

公司地址:安徽省桐城市大关镇工业集中区创业大道

微信公众号:顶天食品



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